Psychologin (M. Sc.)
Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene
Schön, dass Sie den Weg auf die Webseite meiner Praxis für Psychotherapie im Herzen Münsters gefunden haben! Hier erhalten Sie einen Einblick in meine Arbeitsweise und mein Behandlungsangebot.
In meiner Praxis biete ich Psychotherapie für Erwachsene an und kann Sie bei psychischen Beschwerden unterstützen, wie z. B.
Ich habe mich im Rahmen meiner Ausbildung auf das Verfahren der Verhaltenstherapie spezialisiert. Sie ist neben der Tiefenpsychologie, Psychoanalyse und Systemischen Therapie eins der vier anerkannten Richtlinien-Verfahren. Bei der Verhaltenstherapie liegt der Fokus vor allem, aber nicht nur, auf der Bearbeitung von Problemen im Hier und Jetzt. Das Verfahren ist empirisch überprüft, das heißt die therapeutischen Effekte und Wirksamkeit sind wissenschaftlich belegt. Um die Behandlung individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen, arbeite ich integrativ und lasse Methoden wie z. B. aus der spezifischen Traumatherapie, Schematherapie oder emotionsfokussierten Therapie einfließen.
Im Kern meiner Arbeit geht es um das Verstehen und Verändern: Zuerst ist es wichtig nachzuvollziehen, warum Verhaltensweisen, die bei Ihnen zu Problemen führen, entstanden sind, ausgelöst und aufrechterhalten werden. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, dass Sie sich selbst besser verstehen lernen. Nach meiner Erfahrung ist Veränderung dann am besten möglich und am effektivsten. Ein weiterer wichtiger Teil der Verhaltenstherapie ist es, ganz praktische Verhaltensveränderungen im Alltag auszuprobieren, um z. B. einen alternativen Umgang mit Symptomen zu lernen und zu festigen. Natürlich werden die Inhalte und das Tempo individuell mit Ihnen abgestimmt.
Neben der Reduktion von Symptomen lege ich Wert darauf, dass Sie (wieder) einen selbstfürsorglichen Umgang mit sich finden. Psychische Erkrankungen können jeden treffen. Manchmal ist es sinnvoll und notwendig, sich hierfür professionelle Unterstützung zu suchen. Mir ist es wichtig, einen vertrauensvollen Rahmen zu schaffen, in dem Sie offen über Ihre Belastungen sprechen können. Selbstverständlich schließt dies einen sensiblen Umgang mit Erfahrungen durch Diskriminierung, beispielsweise durch kulturelle Zugehörigkeiten oder sexuelle Orientierung, ein. Langfristiges Ziel der Therapie ist es, dass Sie auch wieder ohne mich zurechtkommen und einen ausreichenden Zugang zu Ihren Strategien und Ressourcen haben.
Psychotherapie auf Englisch ist ebenfalls möglich. Psychotherapy in English is also possible.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen: Sie können sich ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise machen. Des Weiteren geht es darum zu prüfen, ob eine psychotherapeutische Behandlung fachlich angezeigt ist und ob eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung zwischen Ihnen als Patient*in und mir als Behandlerin zustande kommen kann. Die Dauer des Erstgesprächs beträgt 50 Minuten. Falls es Vorbehandlungen gibt und Berichte vorliegen, bringen Sie diese bitte zum Erstgespräch mit, sowie ggf. Unterlagen Ihrer Krankenkasse zur Beantragung einer Psychotherapie.
Im Anschluss können bis zu vier weitere probatorische Sitzungen vereinbart werden. Diese dienen der weiterführenden diagnostischen Einschätzung und der gemeinsamen Behandlungsplanung, etwa dem Festlegen genauer Therapieziele. In dieser Phase wird auch der Antrag auf Psychotherapie gestellt.
Sobald Ihre Krankenkasse der Kostenübernahme für die Psychotherapie zugestimmt hat, können die weiteren Sitzungen geplant werden. Diese finden in der Regel wöchentlich oder nach individueller Vereinbarung statt. Normalerweise dauern sie 50 Minuten, manchmal kann es sinnvoll sein eine Doppelsitzung zu planen. Die Länge einer psychotherapeutischen Behandlung wird individuell festgelegt und richtet sich nach der Schwere Ihrer Symptomatik. Bei bis zu 24 Sitzungen spricht man von einer Kurzzeittherapie, bei bis zu 60 Sitzungen von einer Langzeittherapie.
In meiner Praxis in Münster biete ich ausschließlich psychotherapeutische Behandlung für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte, Angehörige der Bundeswehr oder Selbstzahler*innen ab 18 Jahren an.
Die Kosten für ambulante Psychotherapie werden von den privaten Krankenkassen und Beihilfestellen meistens übernommen. Allerdings kann es dabei erhebliche Unterschiede geben. Abhängig von ihrem individuellen Tarif ist es möglich, dass sie selbst einen Anteil zuzahlen müssen oder Ihre Versicherung nur eine begrenzte Anzahl an Sitzungen übernimmt. Ich empfehle Ihnen schon vor dem Erstgespräch Kontakt zu Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Beihilfestelle aufzunehmen und folgende Fragen zu klären:
Mit Beginn der Behandlung werden Sie persönlich Vertragspartner*in der Psychotherapeutin und müssen sich, wie bei ärztlichen Behandlungen auch, selbst um die Kostenübernahme durch Ihre Versicherung bemühen. Bringen Sie die eventuell benötigen Formulare zum Erstgespräch mit. Die Kosten orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP), welche auf die Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) verweist. Der Gebührenfaktor variiert dabei abhängig von der Komplexität und dem Zeitaufwand der erbrachten Leistung.
Als Angehörige*r der Bundeswehr können Sie eine ambulante Psychotherapie auch in einer Privatpraxis in Anspruch nehmen. Für das Erstgespräch benötigen Sie eine Kostenübernahmeerklärung, welche von Ihrem truppenärztlichen Dienst ausgestellt wird. Hiermit können bis zu 5 probatorische Sitzungen wahrgenommen werden. Ist eine Psychotherapie gewünscht und angezeigt, wenden Sie sich für die Beantragung weiterer Sitzungen an Ihren Sanitätsdienst. Sie müssen für die Kosten der Psychotherapie nicht in Vorleistung gehen, da direkt mit dem Bundesamt für das Personalmanagement abgerechnet wird. Grundlage für die Kostenübernahme bilden die Vereinbarungen der Bundespsychotherapeutenkammer mit dem Bundesverteidungsministerium.
Wenn Sie die Kosten einer psychotherapeutischen Behandlung selbst zahlen möchten, gilt, wie bei privat Versicherten, die Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) als Grundlage der Berechnung. Ihre Daten werden nicht an die Krankenversicherung weitergegeben.
Ich bin psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und habe eine Praxis im Herzen von Münster.
Praxis für Psychotherapie
Ragna Janßen
Prinzipalmarkt 36
48143 Münster
Telefon: +49 176 88091477
E-Mail: mail@praxis-janssen.info
(PGP-Schlüssel)
Termine nur nach Verreinbarung.
Bitte verwenden Sie bei der Kontaktaufnahme per E-Mail die Verschlüsselung mittels PGP mit meinem PGP-Schlüssel und lassen Sie mir dabei auch Ihren Schlüssel zukommen. Sollte Ihnen das Verschlüsseln von E-Mails nicht möglich sein, beachten Sie, dass bei Kontakten per E-Mail der Schutz Ihrer Daten nicht sichergestellt werden kann. Bitte geben Sie nur die nötigsten Informationen weiter. Alles Weitere kann in einem persönlichen Gespräch besprochen werden.
Die Praxisräume sind leider nicht barrierefrei.
Nächstliegende Bushaltestellen: Prinzipalmarkt, Bült, Domplatz oder Picassomuseum.
Vom Hauptbahnhof sind es etwa 15 Minuten zu Fuß.
Nächstliegende Parkhäuser Münster-Arkaden, Aegidii, Stubengasse oder Alter Steinweg.
